mindfulness

Sự vô thường

Sự vô thường trong cuộc sống – xem hiểu sống là gì?

Sự vô thường trong cuộc sống. Sáng nay một bệnh nhân nam 50 tuổi, làm ruộng, quê ở Tiền Giang đến khám bệnh xin thử mỗi đường huyết. Mình mới hỏi: – Sao chú muốn thử đường huyết? – Vì tôi sụt cân nhanh, người ta nói do bệnh tiểu đường. – Đã bỏ công

Sự vô thường trong cuộc sống – xem hiểu sống là gì? Read More »

chánh niệm trong tâm lý học

Làm thế nào để quản lý sự lo lắng bằng cách thực hành chánh niệm

Làm thế nào để quản lý sự lo lắng bằng cách thực hành chánh niệm. Sự lo lắng và lo lắng không hiệu quả ảnh hưởng đến tất cả chúng ta, đặc biệt là trong những thời điểm khó khăn và áp lực . Đây là một trong những vấn đề sức khỏe tâm thần phổ

Làm thế nào để quản lý sự lo lắng bằng cách thực hành chánh niệm Read More »

Tony Buổi Sáng -Một lá thư Phan Thiết

Chánh niệm có thể thay đổi cuộc sống của bạn như thế nào?

Chánh niệm có thể thay đổi cuộc sống của bạn như thế nào? Chánh niệm bây giờ là một từ thông dụng, mọi người đang nói về nó. Sự phổ biến của chánh niệm ở thế giới phương Tây đã tăng theo cấp số nhân trong những năm gần đây. Với tất cả sự chú

Chánh niệm có thể thay đổi cuộc sống của bạn như thế nào? Read More »

Thực hành chánh niệm

Thực hành chánh niệm

Thực hành chánh niệm nâng cao cuộc sống thường ngày của bạn. Việc tập trung vào thời điểm hiện tại trong môi trường luôn thay đổi của cuộc sống có nhịp độ nhanh ngày nay ngày càng trở nên khó khăn hơn. Bất cứ điều gì chúng ta làm trong cuộc sống hàng ngày; chúng ta

Thực hành chánh niệm Read More »