Chánh niệm trong tâm lý học… ngày nay đã trở thành một từ không chỉ là một từ thông dụng. Trong cuộc sống hối hả ngày nay, ai cũng nhắc đến nó nhưng hiếm ai có thể trau dồi được “tài năng tiềm ẩn” này. Với cuộc sống hiện đại luôn đòi hỏi khắt khe, […]
Chánh niệm trong tâm lý học Đọc thêm »
Trầm cảm sau sinh: Làm thế nào để đối phó với “Baby Blues” sau khi mang thai? Chúc mừng thành viên mới trong gia đình! Em bé mới chào đời đã mang lại rất nhiều hạnh phúc và niềm vui cho gia đình bạn. Vợ chồng, chồng và bạn bè của bạn, mọi người đều
Trầm cảm sau sinh: Làm thế nào đối phó nó Đọc thêm »
Sống trọn vẹn. Mọi người đều muốn sống một cuộc sống trọn vẹn nhất; nhưng rất ít người biết – Làm thế nào để sống một cuộc sống trọn vẹn? Đối với hầu hết mọi người, việc sống một cuộc sống trọn vẹn là điều viển vông hơn là thực tế. Bạn cũng là một
Sống trọn vẹn – Làm thế nào đạt được điều này Đọc thêm »
Sự vô thường trong cuộc sống. Sáng nay một bệnh nhân nam 50 tuổi, làm ruộng, quê ở Tiền Giang đến khám bệnh xin thử mỗi đường huyết. Mình mới hỏi: – Sao chú muốn thử đường huyết? – Vì tôi sụt cân nhanh, người ta nói do bệnh tiểu đường. – Đã bỏ công
Sự vô thường trong cuộc sống – xem hiểu sống là gì? Đọc thêm »
Sức mạnh của sự chữa lành cùng nhau. Thế giới đang ngày càng phát triển nhanh chóng và cạnh tranh. Đã có sự gia tăng đáng kể về các vấn đề sức khỏe tâm thần trong vài thập kỷ qua. Các cá nhân trên toàn cầu, bất kể tuổi tác, giới tính hay hoàn cảnh,
Nhóm hỗ trợ sức khỏe tâm thần: Sức mạnh của sự chữa lành cùng nhau Đọc thêm »
Chỗ Ngồi Bên Cửa Sổ. Ngày xửa ngày xưa ở Durban, có hai người đàn ông đều bị bệnh nặng nhập viện cùng một bệnh viện. Họ chiếm cùng một phòng bệnh viện. Một bệnh nhân có cửa sổ ở bức tường bên hoặc bạn có thể nói có ghế hoặc giường gần cửa sổ. Trong
Truyền cảm hứng – Chỗ Ngồi Bên Cửa Sổ Đọc thêm »
Để có giấc ngủ ngon vào ban đêm. Một giấc ngủ ngon là điều vô cùng quan trọng….. Mỗi ngày bạn dành gần một phần ba thời gian của mình cho việc đó. Một giấc ngủ ngon cũng quan trọng như tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn uống lành mạnh. Mọi người
10 lời khuyên và chiến lược để có giấc ngủ ngon vào ban đêm Đọc thêm »
Làm thế nào để quản lý sự lo lắng bằng cách thực hành chánh niệm. Sự lo lắng và lo lắng không hiệu quả ảnh hưởng đến tất cả chúng ta, đặc biệt là trong những thời điểm khó khăn và áp lực . Đây là một trong những vấn đề sức khỏe tâm thần phổ
Làm thế nào để quản lý sự lo lắng bằng cách thực hành chánh niệm Đọc thêm »
Chánh niệm khi làm việc từ xa:15 kỹ thuật dành cho chuyên gia làm việc tại nhà. Trong những năm gần đây, làm việc từ xa ngày càng trở nên phổ biến, ngày càng có nhiều chuyên gia lựa chọn sự linh hoạt và tiện lợi mà nó mang lại. Tuy nhiên, làm việc tại
Chánh niệm khi làm việc từ xa Đọc thêm »
Sống trong khoảnh khắc (Chánh niệm): Bí quyết sức khỏe cho tâm trí và cơ thể. Hãy sống trong hiện tại – bạn hẳn đã từng nghe điều đó trước đây – từ rất nhiều người và có thể là rất nhiều lần. Mọi người đang nói về tầm quan trọng của việc sống trong thời
Sống trong khoảnh khắc (Chánh niệm): Bí quyết sức khỏe cho tâm trí và cơ thể Đọc thêm »
Đăng ký email của bạn.
