Chúng ta cảm thấy dễ chịu hơn khi ở gần cây cối, thực vật, chim chóc và nước — không chỉ là những không gian xanh cơ bản. Khi bạn đọc xong bài viết này, ít nhất một loài trên hành tinh của chúng ta sẽ biến mất vĩnh viễn. Con người dựa vào nhiều loại động […]
Tại sao đa dạng sinh học lại tốt cho sức khỏe tâm thần của bạn Đọc thêm »
Cân bằng luân xa để điều chỉnh năng lượng của cơ thể bạn Tìm hiểu về luân xa. Bắt tay vào hành trình khám phá bản thân và hạnh phúc toàn diện thường liên quan đến việc khám phá các phương pháp thực hành như yoga, thiền và chữa bệnh bằng năng lượng. Trong cuộc
Tìm hiểu về luân xa trong yoga Đọc thêm »
Lòng trắc ẩn với bản thân có thể là chìa khóa để hỗ trợ sức khỏe tâm thần của thanh thiếu niên Tiến sĩ Karen Bluth chia sẻ những bài học từ chương trình chánh niệm từ bi với bản thân. Leslie đến với lớp học đầu tiên trong khóa học của tôi về lòng
Lòng trắc ẩn với bản thân là chìa khóa để hỗ trợ sức khỏe tâm thần Đọc thêm »
Hiểu về hội chứng kẻ mạo danh Hội chứng kẻ mạo danh là một thuật ngữ đã trở nên nổi tiếng trong những năm gần đây khi mọi người ở nhiều lĩnh vực khác nhau phải vật lộn với cảm giác thiếu tự tin và nghi ngờ bản thân. Bất chấp những thành tựu và
Hiểu và vượt qua hội chứng kẻ mạo danh Đọc thêm »
Mất ngủ Rối loạn mất ngủ Không thể ngủ được? Trong thế giới có nhịp độ nhanh và đòi hỏi khắt khe ngày nay, giấc ngủ ngày càng trở thành một thứ hàng hóa quý giá và khó nắm bắt. Nhiều người thấy mình nhìn chằm chằm vào trần nhà đêm này qua đêm khác,
Mất ngủ Rối loạn mất ngủ: Mở khóa bí mật để có giấc ngủ ngon Đọc thêm »
Phải làm gì khi bạn cảm thấy cô đơn? Thế giới đang ngày càng được kết nối nhiều hơn bao giờ hết với các loại ứng dụng xã hội như Facebook, Whats-app và twitter. Các phương tiện vận chuyển đang đảm bảo bao phủ hàng km trong thời gian ngắn hơn. Bạn có thể đi
Phải làm gì khi bạn cảm thấy cô đơn? Đọc thêm »
Trầm cảm sau sinh: Làm thế nào để đối phó với “Baby Blues” sau khi mang thai? Chúc mừng thành viên mới trong gia đình! Em bé mới chào đời đã mang lại rất nhiều hạnh phúc và niềm vui cho gia đình bạn. Vợ chồng, chồng và bạn bè của bạn, mọi người đều
Trầm cảm sau sinh: Làm thế nào đối phó nó Đọc thêm »
Làm thế nào để vượt qua thất bại trong cuộc sống? Làm thế nào vượt qua thất bại trong cuộc sống? Thất bại… đây là điều mà tất cả chúng ta đều phải đối mặt trong cuộc sống. Nhiều khi chúng ta không thể đạt được điều gì đó mà chúng ta mong muốn. Đây
Làm thế nào vượt qua thất bại trong cuộc sống? Đọc thêm »
Tạm nghỉ về sức khỏe tâm thần Chấp nhận sự tạm dừng cần thiết Tạm nghỉ sức khỏe tâm thần- Trong cuộc sống bận rộn hàng ngày của chúng ta, với thời hạn sắp đến và trách nhiệm chồng chất, sức khỏe tâm thần thường bị bỏ qua. Tuy nhiên, cũng giống như cơ thể
Tạm nghỉ sức khỏe tâm thần Đọc thêm »
Đối phó với lạm dụng tình cảm? Làm thế nào để đối phó với lạm dụng tình cảm? Sự khác biệt về quan điểm, xung đột và bất đồng là đặc điểm của hầu hết mọi mối quan hệ thông thường. Cách giải quyết những tình huống mâu thuẫn như vậy có thể là điều
Làm thế nào để đối phó với lạm dụng tình cảm? Đọc thêm »
Đăng ký email của bạn.
