Cười sức khỏe

làm việc thiện

Tại sao đa dạng sinh học lại tốt cho sức khỏe tâm thần của bạn

Chúng ta cảm thấy dễ chịu hơn khi ở gần cây cối, thực vật, chim chóc và nước — không chỉ là những không gian xanh cơ bản. Khi bạn đọc xong bài viết này, ít nhất một loài trên hành tinh của chúng ta sẽ biến mất vĩnh viễn. Con người dựa vào nhiều loại động […]

Tại sao đa dạng sinh học lại tốt cho sức khỏe tâm thần của bạn Read More »

Chữ hiếu là gì

Lòng trắc ẩn với bản thân là chìa khóa để hỗ trợ sức khỏe tâm thần

Lòng trắc ẩn với bản thân có thể là chìa khóa để hỗ trợ sức khỏe tâm thần của thanh thiếu niên Tiến sĩ Karen Bluth chia sẻ những bài học từ chương trình chánh niệm từ bi với bản thân. Leslie đến với lớp học đầu tiên trong khóa học của tôi về lòng

Lòng trắc ẩn với bản thân là chìa khóa để hỗ trợ sức khỏe tâm thần Read More »

Chữ hiếu là gì

Mất ngủ Rối loạn mất ngủ: Mở khóa bí mật để có giấc ngủ ngon

Mất ngủ Rối loạn mất ngủ Không thể ngủ được? Trong thế giới có nhịp độ nhanh và đòi hỏi khắt khe ngày nay, giấc ngủ ngày càng trở thành một thứ hàng hóa quý giá và khó nắm bắt. Nhiều người thấy mình nhìn chằm chằm vào trần nhà đêm này qua đêm khác,

Mất ngủ Rối loạn mất ngủ: Mở khóa bí mật để có giấc ngủ ngon Read More »

Hạnh phúc của riêng bạn

Làm thế nào vượt qua thất bại trong cuộc sống?

Làm thế nào để vượt qua thất bại trong cuộc sống? Làm thế nào vượt qua thất bại trong cuộc sống? Thất bại… đây là điều mà tất cả chúng ta đều phải đối mặt trong cuộc sống. Nhiều khi chúng ta không thể đạt được điều gì đó mà chúng ta mong muốn. Đây

Làm thế nào vượt qua thất bại trong cuộc sống? Read More »

Chiết lá cuối cùng

Làm thế nào để đối phó với lạm dụng tình cảm?

Đối phó với lạm dụng tình cảm? Làm thế nào để đối phó với lạm dụng tình cảm? Sự khác biệt về quan điểm, xung đột và bất đồng là đặc điểm của hầu hết mọi mối quan hệ thông thường. Cách giải quyết những tình huống mâu thuẫn như vậy có thể là điều

Làm thế nào để đối phó với lạm dụng tình cảm? Read More »