Làm thế nào để vượt qua thất bại trong cuộc sống?
Làm thế nào vượt qua thất bại trong cuộc sống? Thất bại… đây là điều mà tất cả chúng ta đều phải đối mặt trong cuộc sống. Nhiều khi chúng ta không thể đạt được điều gì đó mà chúng ta mong muốn. Đây có thể là một mối quan hệ , một mục tiêu nghề nghiệp hoặc một kỳ thi cạnh tranh. Khi thất bại thảm hại, chúng ta thất vọng quá nhiều và không thể nhìn ra hướng hành động tiếp theo. Lúc này chúng ta có hai lựa chọn, hoặc ngồi và hối tiếc về thất bại hoặc quay trở lại và vượt qua thất bại trong cuộc sống.
Những người thành công nhất là những người thất bại nhiều nhất. Những người này đã chọn phương án thứ hai mà tôi đã đề cập ở trên; họ phục hồi trở lại, vượt qua thất bại và tiếp tục đi đúng hướng. Tất nhiên, bạn là một trong số họ, đó là lý do tại sao bạn ở đây và đọc bài viết này.
Tại sao thất bại lại quan trọng trong cuộc sống?
Thất bại là khía cạnh quan trọng của cuộc sống. Tôi biết, chắc hẳn bạn đang nghĩ làm thế nào việc thất bại trong một số việc nhất định lại có thể hữu ích về mặt nào đó? Thất bại là người thầy vĩ đại nhất của cuộc đời ; những bài học bạn học được từ nó không được dạy ở bất kỳ trường đại học nào. Đó là cơ chế riêng của tự nhiên để dạy bạn từ bỏ mọi thứ dư thừa, loại bỏ cái tôi của mình và hiểu các quy luật cuộc sống .
Thất bại là một phần của cuộc sống. Không thể sống mà không thất bại ở một việc gì đó, trừ khi bạn sống thận trọng đến mức có thể bạn chưa từng sống, trong trường hợp đó bạn đã mặc nhiên thất bại.
“Chỉ có một điều khiến giấc mơ không thể đạt được: nỗi sợ thất bại .” ~ Paulo Coelho
Có lý do; tại sao tôi cảm thấy thất bại là điều quan trọng nhất trong cuộc sống
- Bạn rút kinh nghiệm từ thất bại
- Nó củng cố sức mạnh bên trong
- Thất bại đóng vai trò là tác nhân thay đổi
- Thất bại mang theo những kiến thức trực tiếp quan trọng
- Nó giúp xây dựng khả năng phục hồi
- Bạn trưởng thành và trưởng thành hơn
Làm thế nào để vượt qua thất bại và trở lại đúng hướng trong cuộc sống?
Sau đây là sáu bước để vượt qua thất bại và quay trở lại đường đua sau khi bạn gặp rắc rối trong cuộc sống. Đây là cách tốt nhất để xử lý thất bại mà tôi đã học được từ kinh nghiệm của mình.
- Tạm dừng
Bất cứ khi nào bạn thất bại trong cuộc sống, hãy tạm dừng. Điều đầu tiên và quan trọng nhất là cố gắng thoát ra khỏi cú sốc mà bạn vừa nhận được. Các tình huống sau Thất bại không dễ xử lý như vậy. Bạn cảm thấy xuống tinh thần. Thất bại đi kèm với nhiều cảm xúc khác nhau: lòng tự trọng thấp hơn , bối rối, tức giận , lo lắng , buồn bã và xấu hổ, v.v. Những cảm giác như vậy thật khó chịu, khó chịu và gây rối loạn cảm xúc dẫn đến các vấn đề về sức khỏe tâm thần .
Hãy quan sát, đón nhận và vượt qua những cảm xúc đó. Hãy thiền và tập yoga , đi thăm những người và những nơi mang lại cho bạn sự bình yên về tinh thần . Xem phim, chơi với trẻ em, nghe nhạc hoặc làm bất cứ điều gì khiến tâm trí bạn mất tập trung khỏi thất bại hiện tại. Một trong những kỹ thuật tốt nhất để lấy lại chính mình từ quá khứ đó là thực hành chánh niệm . Nó cho phép bạn sống trong phong trào hiện tại . Khi bạn đã dành chút thời gian để vượt qua và giải tỏa đầu óc, bạn có thể bắt đầu chấp nhận những gì đã xảy ra.
- Xây dựng lại sự tự tin của bạn
Đối với một số người, vết thương của những thất bại này sâu sắc đến mức họ không bao giờ lấy lại được sự tự tin. Một khi bạn thất bại nặng nề, sự tự tin của bạn sẽ tan vỡ như một tấm kính và bạn bắt đầu nhìn thấy bóng tối xung quanh . Trở nên mạnh mẽ , xây dựng lại sự tự tin của bạn là bước quan trọng nhất để trở lại đúng hướng. Điều quan trọng bạn cần nói với bản thân vào mỗi buổi sáng là “bạn có thể và bạn sẽ làm lại được”. Hãy cố gắng ghi nhớ tất cả những thất bại trong quá khứ và cách bạn thoát ra khỏi đống rác đó . Hãy cố gắng ghi nhớ những thành công và thành tựu của bạn trong cuộc sống. Hãy tập trung sự chú ý của bạn vào những mặt tích cực của cuộc sống.
- Phân tích những sai lầm
Hiểu những gì đã sai là quan trọng. Hãy cố gắng tìm ra nguyên nhân thất bại. Phân tích, chịu trách nhiệm, chấp nhận và học hỏi từ những sai lầm . Tôi biết sẽ khá đau đớn khi nhớ lại và phân tích lại toàn bộ thất bại, bởi vì sẽ có rất nhiều câu hỏi nếu và nhưng trong đầu. Nhưng điều quan trọng là tất cả những điều nếu và nhưng sẽ là thông số quan trọng cho việc thiết lập kế hoạch và mục tiêu trong tương lai . Hãy thành thật một cách tàn nhẫn với chính mình về lý do tại sao nó lại xảy ra? Hãy cố gắng ghi lại những gì bạn đã học được từ thất bại này để giúp bạn trở thành một người mạnh mẽ và tốt đẹp hơn trong tương lai.
- Thảo luận với những người thân thiết của bạn
Sau khi bạn đã thực hiện tất cả các phân tích, hãy thảo luận điều tương tự với những người thân thiết của bạn. Có thể là gia đình bạn , người bạn thân nhất thời thơ ấu của bạn , người cố vấn hoặc đạo sư của bạn hoặc bất kỳ ai mà bạn đủ thân thiết để thảo luận một cách nghiêm túc về tất cả những mặt tích cực và tiêu cực trong tính cách của bạn. Nghe những lời chỉ trích gay gắt về hành vi và công việc của bạn có thể khiến một số người mất hứng thú và thậm chí gây khó chịu. Tuy nhiên, tất cả những gì bạn cần làm là tích cực đón nhận những phản hồi mang tính xây dựng .
Hãy khắc phục những điểm yếu của bạn, đừng cố gắng bỏ qua chúng. Hãy tránh xa những người tiêu cực và đừng tìm kiếm sự chấp thuận từ họ.
- Lên kế hoạch cho cách tiếp cận mới của bạn
Bây giờ là lúc lập kế hoạch chi tiết cho các hành động tiếp theo. Lần này bạn sẽ làm gì khác? Bạn có thể bắt đầu thụt lùi so với việc đạt được mục tiêu. Cố gắng bịt hết những sơ hở của kế hoạch vừa rồi. Nếu mục tiêu của bạn không THÔNG MINH , hãy thực hiện lại những mục tiêu đó và sửa đổi chúng. Làm việc trên từng khía cạnh và ghi nhớ những bài học thất bại cuối cùng.
- Quay lại theo dõi
Hãy trở lại đường ray, chuyến tàu trật bánh của cuộc đời bạn. Xây dựng lại bản thân và bắt đầu lại cuộc hành trình của bạn. Hãy nạp lại điểm mạnh của bạn và xây dựng mạng lưới cũng như các nguồn lực để đạt được các mục tiêu đã được xác định lại của bạn. Hãy cố gắng nâng cao chỉ số cảm xúc của bạn và cam kết với bản thân rằng bạn sẽ im lặng và không lắng nghe những người tiêu cực.
Luôn có những người bạn luôn đồng hành cùng bạn để tạo động lực cho bạn. Kỷ niệm những thành tựu nhỏ và treo ảnh chúng trong phòng ngủ hoặc phòng khách.
Vượt qua thất bại
Hãy liên tục suy ngẫm về nơi bạn bắt đầu và cách bạn vượt qua những rào cản và thử thách. Điều đó sẽ giúp bạn có động lực và giúp bạn đi đúng hướng.
“Thành công bao gồm việc đi từ thất bại này đến thất bại khác mà không đánh mất nhiệt huyết” ~ Winston Churchill
Mỗi lần thất bại, hãy nhớ một điều: “Đây không phải là thất bại đầu tiên bạn gặp phải trong đời và đây sẽ không phải là thất bại cuối cùng bạn gặp phải”. Thất bại và thành công là một phần của cuộc sống . Khả năng vượt qua thất bại của bạn sẽ quyết định bạn sẽ đi đến đâu trong cuộc đời.
Thất bại giúp bạn trưởng thành thành một người tốt hơn nhiều. Nó cần thiết cho hành trình đi đến thành công của bạn. Hãy để thất bại làm cho bạn mạnh mẽ hơn, cứng rắn hơn và kiên cường hơn để bạn không chỉ sống sót mà còn phục hồi mạnh mẽ hơn và đạt được thành công trong cuộc sống.
Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích trong cuộc sống, hãy chia sẻ nó trên mạng xã hội yêu thích của bạn với bạn bè và người thân.
Chia sẽ những nụ cười cho người cùng hạnh phúc. Nhanh chia sẽ để mang lại nhiều niềm vui hơn.
