Trí tuệ cảm xúc là gì

Làm thế nào để giữ được sự kiên nhẫn trong cuộc sống?

Để giữ được sự kiên nhẫn trong cuộc sống? Cuộc sống diễn ra theo nhịp độ riêng của nó với rất nhiều thăng trầm. Kiên nhẫn là đức tính tốt và là chìa khóa thành công.

Bạn phải truyền nó vào tế bào và tiềm thức của mình. Bạn phải thấm nhuần nó vào thói quen của mình và sau đó nó sẽ trở thành thái độ của bạn . Một khi đã trở thành thái độ thì nó sẽ trở thành tính cách của bạn và cuối cùng sẽ phản ánh qua hành vi của bạn. Khi đó bạn sẽ cảm thấy rằng nó đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của bạn.

Làm thế nào để giữ được sự kiên nhẫn trong cuộc sống?

 

 

Định nghĩa kiên nhẫn

Mọi người đều muốn sự hài lòng ngay lập tức và muốn mọi thứ mà không cần phải chờ đợi. Kiên nhẫn là khả năng chấp nhận hoặc chịu đựng sự chậm trễ, chờ đợi, rắc rối, thất vọng hoặc đau khổ mà không tức giận , kích động hay khó chịu. Đó không phải là vội vàng phản ứng; và có thể kiểm soát cảm xúc và sự thôi thúc của bạn. Đó cũng là việc giữ bình tĩnh và điềm tĩnh khi đối mặt với những tình huống khó khăn, khó khăn hoặc bực bội trong cuộc sống.

Kiên nhẫn là một đức tính tốt

Có câu tục ngữ “ kiên nhẫn là đức tính tốt”. Nghĩa đen của đức hạnh là “hành vi thể hiện chuẩn mực đạo đức cao”. Nhẫn nhục  được coi là một  hành vi đạo đức vì có nhiều lợi ích khi phát triển nó. Lợi ích của việc phát triển nhẫn nhục

Trước khi thảo luận về những lời khuyên và chiến lược để phát triển tính kiên nhẫn, trước tiên chúng ta hãy hiểu lợi ích của việc giữ kiên nhẫn trong cuộc sống. Sau đây là những lợi thế của việc phát triển nó.

  • Quản lý cơn giận tốt hơn
  • Làm cho bạn hạnh phúc hơn
  • Tăng sự gắn kết trong các mối quan hệ
  • Kết quả trong việc ra quyết định tốt hơn
  • Tăng cường sức khỏe tinh thần
  • Giúp đạt được mục tiêu của bạn
  • Nâng cao nhận thức tình huống
  • Quản lý căng thẳng tốt hơn
  • Giúp hiểu được thời gian của cuộc sống

Lời khuyên và chiến lược về cách phát triển tính kiên nhẫn

Những điều tuyệt vời cần có thời gian. Kiên nhẫn là đức tính tốt và là một trong những kỹ năng sống cần thiết. Dưới đây là những lời khuyên và chiến lược về cách giữ kiên nhẫn trong những tình huống khác nhau của cuộc sống.

Kiên nhẫn để kiên nhẫn

Phải mất thời gian và rất nhiều nỗ lực để mang lại sự kiên nhẫn trong hành vi của bạn. Đó là một quá trình đang diễn ra. Sẽ có những ngày bạn đạt được nó và sẽ có những ngày bạn cảm thấy mệt mỏi và muốn bỏ cuộc . Hãy nhẹ nhàng với bản thân và cho mình thấy những khung cảnh cuộc sống tươi đẹp mà bạn sẽ có được sau khi rèn luyện tính kiên nhẫn. Sẽ mất một thời gian để thấm nhuần nó trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Kiên nhẫn trước sự khiêu khích của con người

Khi bạn làm việc với con người, bạn sẽ thấy rất nhiều người khiêu khích bạn làm những điều sai trái, thể hiện những hành vi xấu và nói những lời khó chịu. Hãy tạm dừng, ngậm miệng và suy nghĩ trước khi hành động hoặc nói. Sự kiên nhẫn và sức mạnh nội tâm là chìa khóa để tìm ra giải pháp cho những tình huống mà bạn chưa hiểu ngay. Hãy vứt bỏ suy nghĩ và ý định tấn công trước và yêu cầu bản thân phản ứng sau. Bạn phản ứng hoặc ứng phó với các tình huống sẽ tạo ra sự khác biệt lớn và điều đó chỉ được thực hiện thông qua sự kiên nhẫn.

Trong lúc bất hạnh

Có những lúc; khi những giai đoạn khó khăn sẽ đến trong cuộc đời bạn và bạn sẽ thấy không có điều gì có lợi cho mình. Hãy kiên trì và đối mặt với các tình huống với tâm trí cởi mở. Chúa gửi phước lành của Ngài vào những thời điểm bất ngờ nhất. Hãy kiên nhẫn, điều kỳ diệu sẽ đến. !! Đừng hỏi “Tại sao lại là tôi?” luôn nói: “Hãy thử tôi”. Hãy tin tưởng vào thời điểm của cuộc đời bạn và chấp nhận nhịp độ cuộc sống.

Kiên nhẫn khi đối mặt với cảm xúc của chính mình

Nhiều khi chúng ta cảm thấy bồn chồn và đưa ra những quyết định nhanh chóng theo cảm xúc. Nhưng khi chúng ta nhìn lại; chúng ta thấy rằng lẽ ra chúng ta có thể giải quyết tình huống này theo cách tốt hơn. Một phút kiên nhẫn có thể tránh được tai họa lớn. Một phút thiếu kiên nhẫn có thể hủy hoại cả cuộc đời. Chúng ta phải sẵn sàng kìm nén sự bồn chồn hoặc khó chịu khi gặp phải sự chậm trễ.

Bắt mình phải chờ đợi

Cách tốt nhất để rèn luyện tính kiên nhẫn là bắt bản thân phải chờ đợi. Bắt đầu với việc gì đó thực sự nhỏ như đợi thêm vài phút để uống ly nước trái cây đó và sau đó chuyển sang việc gì đó lớn hơn. Cách dần dần khiến bản thân cố tình chờ đợi sẽ giúp bạn phát triển tính kiên nhẫn. Bạn sẽ bắt đầu có được sự kiên nhẫn hơn khi luyện tập.

Công nghệ thúc đẩy hành vi thiếu kiên nhẫn

Công nghệ đã giúp chúng ta liên lạc , nhận thông tin nhanh hơn và các tiện ích, hệ thống và dịch vụ xung quanh chúng ta chỉ hoạt động nhanh hơn để đáp ứng mong đợi của chúng ta. Vấn đề là chúng ta mong đợi kết quả ngay lập tức. Các tổ chức đang làm việc để cung cấp dịch vụ ở mức nano giây. Amazon đang thử nghiệm máy bay không người lái giao hàng để đẩy nhanh thời gian vận chuyển. McDonald’s đang thử nghiệm hệ thống giao hàng để khách hàng có thể nhận đồ ăn nhanh chóng và thuận tiện nhất có thể.

Mặc dù nó làm tăng sự thuận tiện và hiệu quả của chúng ta, nhưng cá nhân tôi tin rằng kiểu mong đợi kết quả tức thì này là nguy hiểm cho tương lai của chúng ta. Khi muốn mọi thứ xảy ra ngay lập tức, chúng ta mất kiên nhẫn để chờ đợi những cơ hội và ước mơ thỏa mãn hơn .

Thiền

Thực hành thiền định để làm dịu tâm trí của bạn. Kiên nhẫn là một phần vốn có của một tâm trí bình tĩnh và sáng suốt. Bạn sẽ bớt thiếu kiên nhẫn hơn khi bắt đầu thực hành thiền định thường xuyên.

Cuộc sống gia đình và cá nhân

Tôi đã thấy trong môi trường cạnh tranh khốc liệt ngày nay, rất ít người không thể cân bằng giữa cuộc sống nghề nghiệp và cá nhân của mình. Mọi người đang mang những trải nghiệm tồi tệ của họ trên mặt trận chuyên môn về nhà. Việc mất kiên nhẫn với bố mẹ, vợ con ở nhà đã trở thành hiện tượng bình thường. Tôn trọng mối quan hệ huyết thống của bạn và đảm bảo cư xử với sự kiên nhẫn. Sẽ không có ai khác ở bên cạnh bạn ngoại trừ họ, khi bạn sẽ có những ngày tồi tệ nhất (Chúa cấm) trong cuộc đời.

Mặt trận chuyên nghiệp

Mỗi con người trên thế giới này đều khác nhau. Mọi người có trình độ học vấn, năng lực, kỹ năng và kinh nghiệm khác nhau. Đồng nghiệp cấp dưới, khách hàng, nhà cung cấp và bất kỳ bên quan tâm nào khác đôi khi có thể khiến bạn bực bội. Nhưng bằng cách kiên nhẫn với những mối quan hệ chuyên nghiệp, bạn sẽ cho phép họ chứng tỏ bản thân với bạn và với những người khác. Song hành với sự kiên nhẫn là sự khích lệ và bạn có thể ngạc nhiên trước những gì một lời nói tử tế có thể mang lại cho ai đó. Cho mọi người thời gian để tự học hỏi mọi thứ, đưa ra hướng dẫn, lời khuyên hoặc gợi ý nhẹ nhàng trong suốt quá trình. Nếu họ phạm sai lầm , đừng từ bỏ họ. Hãy để họ nhận ra lỗi và sửa nó. Có thể phải mất một vài lần thử, nhưng kết quả là xứng đáng.

Qua đây để các bạn biết, chia sẻ quan điểm, kinh nghiệm về tính kiên nhẫn trong cuộc sống và cách phát triển nó..

Nếu bạn thích bài viết này, vui lòng chia sẻ nó với bạn bè và người thân của bạn trên các trang web/ứng dụng mạng xã hội yêu thích của bạn.

Chia sẽ những nụ cười cho người cùng hạnh phúc. Nhanh chia sẽ để mang lại nhiều niềm vui hơn.
Cảm ơn đã đọc rất vui khi các bạn chia sẽ bài viết cho mọi người xem

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *