Chánh niệm

chánh niệm trong tâm lý học

12 lợi ích thiền sẽ thuyết phục bạn bắt đầu thiền

12 lợi ích thiền sẽ thuyết phục bạn bắt đầu thiền. Lợi ích của thiền rất phong phú và được khoa học chứng minh. Lợi ích sức khoẻ của thiền không dừng lại khi buổi thiền của chúng ta kết thúc. Xem thêm: Giải độc tinh thần: Làm sạch tâm trí của bạn để có sức […]

12 lợi ích thiền sẽ thuyết phục bạn bắt đầu thiền Read More »

Thực hành chánh niệm

Thực hành chánh niệm

Thực hành chánh niệm nâng cao cuộc sống thường ngày của bạn. Việc tập trung vào thời điểm hiện tại trong môi trường luôn thay đổi của cuộc sống có nhịp độ nhanh ngày nay ngày càng trở nên khó khăn hơn. Bất cứ điều gì chúng ta làm trong cuộc sống hàng ngày; chúng ta

Thực hành chánh niệm Read More »

chánh niệm trong tâm lý học

Chánh niệm là một đặc điểm, một con đường hay một quá trình?

Chánh niệm có nghĩa là những điều khác nhau đối với những người khác nhau. là việc nhận thức và hiểu rõ những trạng thái bên trong và xung quanh chúng ta. Mục đích của chánh niệm là ngăn chặn các thói quen xấu và tránh xa các phản ứng tiêu cực, bằng cách quan

Chánh niệm là một đặc điểm, một con đường hay một quá trình? Read More »