8 cách đơn giản để kiểm soát căng thẳng và trầm cảm Kiểm soát căng thẳng thế nào? Bạn sẽ phản ứng thế nào khi một bài nộp đang đến gần hoặc ô tô của bạn bị hỏng? Đừng coi thường cảm giác căng thẳng đang diễn ra vì bất kỳ loại căng thẳng nào […]
8 cách đơn giản để kiểm soát căng thẳng Đọc thêm »
Vệ sinh tinh thần để có sức khỏe tinh thần tốt hơn Chắc hẳn bạn đã nghe nói về vệ sinh thể chất và răng miệng, như tắm và đánh răng hàng ngày để duy trì sức khỏe thể chất và chăm sóc răng miệng tốt hơn. Tương tự, bạn cũng cần thực hiện những
Vệ sinh tinh thần để sức khỏe tốt hơn Đọc thêm »
Mất ngủ Rối loạn mất ngủ Không thể ngủ được? Trong thế giới có nhịp độ nhanh và đòi hỏi khắt khe ngày nay, giấc ngủ ngày càng trở thành một thứ hàng hóa quý giá và khó nắm bắt. Nhiều người thấy mình nhìn chằm chằm vào trần nhà đêm này qua đêm khác,
Mất ngủ Rối loạn mất ngủ: Mở khóa bí mật để có giấc ngủ ngon Đọc thêm »
Phải làm gì khi bạn cảm thấy cô đơn? Thế giới đang ngày càng được kết nối nhiều hơn bao giờ hết với các loại ứng dụng xã hội như Facebook, Whats-app và twitter. Các phương tiện vận chuyển đang đảm bảo bao phủ hàng km trong thời gian ngắn hơn. Bạn có thể đi
Phải làm gì khi bạn cảm thấy cô đơn? Đọc thêm »
7 việc nên làm trước 7 giờ sáng Những gì bạn làm trong vài giờ đầu tiên sau khi thức dậy vào buổi sáng là một dấu hiệu chắc chắn không chỉ về chất lượng của một ngày bạn sẽ có mà nói rộng ra là chất lượng của cả cuộc đời bạn. Điều quan
7 việc nên làm trước 7 giờ sáng nâng cao chất lượng cuộc sống Đọc thêm »
11 lời cảnh tỉnh mà bạn vô cùng cần nhận được trong cuộc sống trước khi quá muộn Cuộc hành trình của cuộc đời đầy thăng trầm, chiến thắng và thất bại. Thông thường, trong nhịp sống hối hả và nhộn nhịp hàng ngày, chúng ta quá mải mê với những công việc thường ngày
11 lời cảnh tỉnh mà bạn cần trong cuộc sống trước khi quá muộn Đọc thêm »
Quy tắc 9-1: Kế hoạch chi tiết cho lối sống lành mạnh và phù hợp của bạn Quy tắc 9–1 là một nguyên tắc đơn giản nhưng mạnh mẽ có thể giúp bạn sống một cuộc sống khỏe mạnh và trọn vẹn hơn . Quy tắc 9-1 đơn giản hóa quy trình, đưa ra những
Quy tắc 9-1: Kế hoạch chi tiết cuộc sống Đọc thêm »
Trầm cảm sau sinh: Làm thế nào để đối phó với “Baby Blues” sau khi mang thai? Chúc mừng thành viên mới trong gia đình! Em bé mới chào đời đã mang lại rất nhiều hạnh phúc và niềm vui cho gia đình bạn. Vợ chồng, chồng và bạn bè của bạn, mọi người đều
Trầm cảm sau sinh: Làm thế nào đối phó nó Đọc thêm »
Làm thế nào để tập trung tinh thần hoặc tăng khả năng tập trung? Trong môi trường cạnh tranh ngày nay, việc tập trung vào các tín hiệu liên quan là yếu tố quan trọng dẫn đến thành công. Sự tập trung hoặc tập trung tinh thần là cực kỳ quan trọng để học những
Tập trung và tăng khả năng tập trung tinh thần? Đọc thêm »
11 bí quyết tăng năng suất dành cho doanh nhân để nâng cao hiệu quả Khi thế giới ngày càng phát triển nhanh chóng, bạn có thể cảm thấy như không bao giờ có đủ thời gian trong ngày để hoàn thành mọi việc. Vì các doanh nhân phải đảm nhiệm nhiều vai trò, việc
Bí quyết tăng năng suất cho doanh nhân Đọc thêm »
Đăng ký email của bạn.
