Khi bạn trải qua những ngày và tuần sắp tới, hãy nhắc nhở bản thân rằng trung bình mất khoảng 66 ngày để hình thành thói quen. Vì vậy, trong chín tuần rưỡi tiếp theo, hãy tận dụng một cách có ý thức những lời nhắc nhở hữu ích bên dưới để nhìn vào mặt tươi sáng hơn của cuộc sống và bạn sẽ dần dần điều chỉnh lại bộ não của mình.
Kiên nhẫn không phải là chờ đợi; đó là khả năng giữ thái độ tốt trong khi làm việc chăm chỉ cho những gì bạn tin tưởng.
Xem thêm: Chánh niệm khi làm việc từ xa
1. Bắt đầu ổn định bản thân bằng những nghi thức đơn giản.
Khi cuộc sống giống như một chuyến tàu lượn siêu tốc đầy cảm xúc, hãy ổn định bản thân bằng những nghi thức đơn giản. Dọn dẹp giường. Tưới cây. Rửa sạch bát và thìa của riêng bạn. Sự đơn giản thu hút sự bình tĩnh và trí tuệ.
2. Bắt đầu lọc tiếng ồn trong cuộc sống của bạn.
Hãy cẩn thận về người mà bạn giao micro và sân khấu trong cuộc sống của mình. Đừng chỉ nghe giọng nói to nhất mỗi ngày. Lắng nghe chân thật nhất.
3. Bắt đầu lựa chọn khác biệt vì hạnh phúc của chính bạn.
Một phần lớn cuộc đời bạn là kết quả của những lựa chọn nhỏ bạn thực hiện hàng ngày. Nếu bạn không thích một phần nào đó trong cuộc sống của mình, đã đến lúc bắt đầu điều chỉnh mọi thứ và đưa ra những lựa chọn tốt hơn trong những ngày và tuần tới.
4. Bắt đầu làm việc hiệu quả hơn một chút so với lúc bạn bận rộn.
Có sự khác biệt lớn giữa bận rộn và làm việc hiệu quả. Nếu bạn định bắt tay vào công việc ngay hôm nay, đừng nhầm lẫn giữa chuyển động và tiến bộ. Một con ngựa bập bênh tiếp tục di chuyển nhưng không bao giờ tiến về phía trước được. Nói cách khác…
5. Bắt đầu dành thời gian mỗi ngày cho những tiến bộ có ý nghĩa.
Nếu bạn chỉ có mười lăm phút rảnh rỗi, không vấn đề gì – hãy biến mười lăm phút đó trở nên có ý nghĩa. Tập trung vào các bước nhỏ hàng ngày. Và ngay cả khi cuộc đấu tranh là thực sự, hãy nhắc nhở bản thân rằng cảm giác kiệt sức khi tiến một bước nhỏ về phía trước luôn tốt hơn là mệt mỏi vì hoàn toàn không làm gì cả.
6. Bắt đầu di chuyển về phía mọi thứ chứ không phải rời xa chúng.
Cách tốt nhất để tránh xa điều gì đó tiêu cực là hướng tới điều gì đó tích cực.
7. Bắt đầu làm những gì đúng, ngay cả khi đó không phải là lựa chọn dễ dàng nhất.
Chỉ vì bạn có thể, không có nghĩa là bạn nên làm. Chỉ vì nó dễ dàng không có nghĩa là nó đáng để bạn bỏ ra. Làm những gì đúng, không phải những gì dễ dàng nhất ngay bây giờ. Đó là một cách ít căng thẳng hơn để sống lâu dài.
8. Bắt đầu so sánh bản thân với chính mình (và không ai khác).
Hãy quên đi những gì người khác có và họ đang ở đâu. Bạn không đi trong đôi giày của họ và bạn sẽ không bao giờ thoải mái bước đi trong đôi giày của mình nếu bạn cứ so sánh mình với họ. Vì vậy, hãy tập trung vào những gì tốt nhất cho BẠN và hoàn cảnh riêng của bạn. Bạn cần làm gì tiếp theo cho những ưu tiên và mục tiêu của riêng mình? Làm đi! Bạn sẽ không bị phân tâm bởi sự so sánh nếu bạn bị thu hút bởi mục đích.
9. Bắt đầu khoan dung hơn với những người có quan điểm khác biệt.
Tương tác với mọi người, kể cả những người có suy nghĩ khác biệt. Đặt câu hỏi, lắng nghe kỹ và nhớ rằng cách chúng ta đối xử với những người mà chúng ta không đồng ý là bằng chứng tốt nhất về những gì chúng ta đã thực sự học được về tình yêu, sự tôn trọng và lòng tốt.
10. Hãy bắt đầu để ân sủng nói lời cuối cùng.
Chúng ta chỉ thực sự thua trong những cuộc tranh luận nho nhỏ mà lòng kiêu hãnh của chúng ta đòi phải thắng. Khi việc thắng được những cuộc tranh cãi nhỏ quan trọng hơn việc yêu thương mọi người, chúng ta cần bắt đầu lại từ đầu với đức tin, ân sủng và những ưu tiên của mình. (Lưu ý: Angel và tôi sẽ thảo luận vấn đề này chi tiết hơn trong chương Mối quan hệ của “1.000 điều nhỏ nhặt mà hạnh phúc, những người thành công làm khác đi” .)
11. Hãy bắt đầu cho đi mà không mong đợi.
Bạn sẽ rất thất vọng nếu mong đợi mọi người sẽ luôn làm cho bạn như bạn làm cho họ. Không phải ai cũng có tấm lòng, giá trị hoặc ưu tiên giống bạn. Hãy giữ mình là trung tâm. Việc bạn có thể gieo một hạt giống và nó sẽ trở thành một bông hoa, chia sẻ một chút kiến thức và nó sẽ trở thành của người khác, mỉm cười với ai đó và mang đến cho họ hy vọng, là bằng chứng cho thấy sự hào phóng có tác dụng kỳ diệu đằng sau hậu trường. Vì thế…
12. Hãy bắt đầu trở thành sự khác biệt mà bạn muốn thấy trên thế giới.
Hãy là người thay đổi. Những gì bạn trao cho người khác thực chất là những gì bạn dành cho chính mình. Khi bạn đối xử với người khác bằng tình yêu thương, bạn sẽ biết rằng mình cũng đáng yêu. Vì vậy, hãy tiếp tục làm công việc của bạn ngày hôm nay với lòng tốt, sự khiêm tốn và trung thực nhất có thể. Hãy làm những gì bạn làm, không phải để trả ơn hay một tràng pháo tay, mà vì đó là điều đúng đắn. Hãy quên đi sự nổi tiếng và chỉ tập trung vào lòng tốt và sự chân thành trong thời gian còn lại của tháng và hơn thế nữa.
