5 lý do tại sao văn hóa hối hả lại độc hại
Lý do tại sao văn hóa hối hả lại độc hại – Năm ngoái vào thời điểm này, cách ngày tôi thức dậy với cơn đau đầu. Tôi không hiểu nguyên nhân là gì vì tôi ăn uống điều độ, ngủ ngon và vượt xa những mục tiêu đã đặt ra cho bản thân. Thực tế là tôi đã làm tốt hơn bao giờ hết trong đời. Thế thì tại sao tôi lại cảm thấy không thành công và khó chịu? Mãi về sau tôi mới tìm ra câu trả lời cho câu hỏi này: sự độc hại của văn hóa hối hả.
Không có gì là đủ tốt
Theo định nghĩa của văn hóa kiệt sức, một người được yêu cầu phải nỗ lực nhiều hơn ngày hôm trước và liên tục rèn luyện tính hy sinh bản thân. Mặc dù việc trì hoãn sự hài lòng được biết là có nhiều mặt tích cực, nhưng cái gì quá đáng cũng không tốt, thậm chí làm việc không mệt mỏi (tin tôi đi, tôi đã thử rồi). Không còn chỗ để ăn mừng những thành tựu nhỏ như cuối cùng đã sửa được lịch trình ngủ của bạn, ăn một bữa ăn lành mạnh hơn mỗi ngày và cuối cùng là vượt qua sự trì hoãn.
Vấn đề là cuộc sống hiếm khi có điểm đến mà chủ yếu là những gì xảy ra trong suốt cuộc hành trình. Sống theo đuổi tương lai khiến chúng ta không thể hiện diện trong thời điểm hiện tại , điều duy nhất quan trọng vào cuối ngày.
Bỏ bê sức khỏe tâm thần
Hãy tưởng tượng đăng nhập vào Instagram vào một trong những ngày u ám của bạn và phát hiện ra rằng mọi doanh nhân mà bạn theo dõi đều đã bắt đầu một công việc kinh doanh mới, đạt được cột mốc cá nhân là kiếm được 100.000 đô la hoặc tìm ra cách chữa khỏi giấc ngủ để tăng gấp đôi số giờ làm việc của họ. Đúng, bây giờ bạn cảm thấy thất bại gấp đôi so với trước đây. Tại sao? Bởi vì bạn đang áp dụng những lối sống phi thực tế và không lành mạnh do nền văn hóa hối hả đưa vào.
Sức khỏe tâm thần nơi làm việc
Mọi người đều có lúc cảm thấy khó chịu và điều đó không sao cả, bạn không có vấn đề gì cả. Bạn không nên cảm thấy tồi tệ vì muốn nghỉ ngơi. Nếu không, vào cuối ngày, cuộc sống sẽ bắt đầu giống như một đống công việc chồng chất mà bạn không thể trốn thoát. Và tin tôi đi, đó không phải là trải nghiệm bạn muốn có.
Cuộc sống cá nhân và xã hội bị thỏa hiệp
Cho rằng sự hy sinh bản thân là một khía cạnh cơ bản của nền văn hóa hối hả, cuộc sống cá nhân và xã hội của một người bị tổn hại là điều không thể tránh khỏi. Tôi không thể kể cho bạn biết số lần tôi bắt gặp những bài đăng trên mạng xã hội đưa ra thông điệp rằng tiệc tùng, tham dự các buổi họp mặt gia đình hàng năm và tổ chức sinh nhật lần thứ 3 của con bạn là tội lỗi.
Đáng buồn thay, lối suy nghĩ này thuyết phục bạn bỏ bê chính những người mà bạn có thể đang cố gắng xây dựng sự giàu có này cho họ. Hãy tin tôi, họ cần sự hiện diện của bạn nhiều hơn là họ cần đống tiền mặt . Đúng vậy, tiền có thể mua được cho chúng một chiếc iPhone 14, nhưng không thể mua được cho chúng tình yêu thương của cha mẹ phải không?
Năng suất trong bạn
Đối với những người trong chúng ta thuộc nền văn hóa hoặc nền tảng gia đình nơi năng suất và thành công là điều kiện tiên quyết để có được tình yêu xứng đáng, thói quen này có thể hơi khó bỏ. Tuy nhiên, rao giảng nó như một tư duy lại là một kiểu độc hại hoàn toàn khác. Cho phép mức năng suất của bạn xác định con người bạn là lối suy nghĩ tồi tệ nhất có thể được áp dụng. Bạn còn hơn cả dữ liệu trên bảng excel hay số giờ bạn dành để ‘hối hả’. Là con người, chúng ta được tạo ra để phát triển và sống chứ không phải làm việc và hết hạn.
Xây dựng một nhận thức sai lầm về thành công
Văn hóa hối hả nhằm mục đích thuyết phục bạn rằng mọi người xung quanh bạn đã đạt được ‘thành công’ đều đạt được điều đó nhờ chính chiến lược này. Và thành công đó cuối cùng chắc chắn sẽ mang lại cho bạn mọi thứ khác mà bạn mong muốn trong cuộc sống – cảm thấy hài lòng và hạnh phúc với những quyết định trong cuộc đời mình .
Nhưng đó có thực sự là sự thật ? Thành công không phải là khách quan; nó mang tính chủ quan đối với mỗi chúng ta và có thể thay đổi trong suốt cuộc đời của chúng ta. Vạch đích mà bạn đang hướng tới không tồn tại. Bạn sẽ không kiếm được nhiều tiền và đột nhiên cảm thấy mình là người hạnh phúc nhất trên đời.
Phiên bản thành công mà nền văn hóa hối hả thuyết phục bạn đi theo là sự lừa đảo .
Một người đàn ông thông thái tên là George Monbiot đã từng viết, “nếu sự giàu có là kết quả tất yếu của sự làm việc chăm chỉ và dám nghĩ dám làm thì mọi phụ nữ ở Châu Phi đều sẽ là triệu phú”, và tôi không thể đồng ý hơn thế!
Là con người, tất cả chúng ta sinh ra đều là những cá thể tự do. Chúng ta có thể đưa ra những lựa chọn trong cuộc sống mà chúng ta mong muốn, một số trong số đó là ngớ ngẩn và một số khác lại hợp lý. Việc trói buộc bản thân vào một lối sống cướp đi sự tự do của chúng ta cũng giống như việc ném mình vào ngục tối tinh thần.
Bước đầu tiên để thoát khỏi vòng luẩn quẩn có thể khiến bạn kiệt sức về tinh thần và thể chất là nhận ra rằng cần phải thay đổi. Trái ngược với những gì nền văn hóa hối hả mang lại, chúng ta có thể hạnh phúc vào lúc này và vẫn cố gắng biến những ý tưởng của mình thành hiện thực. Bạn không cần phải từ bỏ mục tiêu của mình, tất cả những gì bạn phải làm là lao mình vào cuộc hành trình, đó là cuộc sống và sống một cách tự do !
Chia sẽ những nụ cười cho người cùng hạnh phúc. Nhanh chia sẽ để mang lại nhiều niềm vui hơn.
