Quản lý thay đổi cá nhân

Quản lý Thay đổi Cá nhân là gì?

Thay đổi là tăng trưởng. Điều duy nhất không đổi trên thế giới này là sự thay đổi. Chúng ta mong muốn có nhiều kết quả trong cuộc sống; nhưng chúng ta không muốn chấp nhận sự thay đổi; có thể đó là một mối quan hệ,  một thói quen, một lối sống hay một vấn đề sức khỏe . Bạn sẽ luôn tìm thấy điều gì đó đang cầu xin sự thay đổi trong cuộc sống của bạn. Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ với bạn những lời khuyên và chiến lược hữu ích để quản lý sự thay đổi cá nhân. Nó sẽ giúp bạn chấp nhận và quản lý những thay đổi hoặc những điều không chắc chắn trong cuộc sống một cách khéo léo.
Quản lý Thay đổi Cá nhân là gì?

 

Quản lý Thay đổi Cá nhân là gì?

Quản lý Thay đổi Cá nhân về cơ bản là khoa học, hoặc có thể là nghệ thuật, quản lý bản thân và những người khác trong thời kỳ thay đổi. Đó là sự chuẩn bị cho những thay đổi đã biết và đã biết sắp xảy ra trong cuộc sống của bạn.

Mẹo và chiến lược quản lý Thay đổi cá nhân

Dưới đây là một số lời khuyên và chiến lược hữu ích về quản lý thay đổi cá nhân trong cuộc sống của bạn. Quản lý Thay đổi Cá nhân là một phần quan trọng trong chỉ số hạnh phúc tổng thể của cuộc đời bạn.

Hãy ra khỏi vùng thoải mái

Thay đổi có nghĩa là không biết hoặc không chắc chắn, không biết hoặc không chắc chắn có nghĩa là khó chịu và không thoải mái có nghĩa là đau đớn. Không phải ai cũng có thể bước ra khỏi vùng an toàn và nhìn thấy niềm hạnh phúc hiện hữu đằng sau nỗi đau ảo đó. Chúng ta muốn tự do trong cuộc sống nhưng lại không thể tạo ra tốc độ thoát ra khỏi vùng an toàn của mình. Nắm bắt sự thay đổi; thật thú vị khi chúng ta học cách chấp nhận sự thay đổi – chúng ta bắt đầu tận hưởng quá trình thay đổi – chúng ta chọn coi sự không chắc chắn là một cuộc phiêu lưu – sau đó chúng ta mở ra cánh cửa đón nhận tất cả những phần thưởng của sự thay đổi. Chúng ta bắt đầu phát triển trong cuộc sống. Thay đổi là cơ hội để học hỏi và con người luôn trưởng thành nhờ học hỏi.

Thay “nên” bằng “phải”

Người ta cần phải đưa ra quyết định chắc chắn để tạo ra sự thay đổi trong cuộc sống. Hầu hết các phần của cuộc sống, chúng ta cảm thấy không vui, không hài lòng, không khỏe mạnh và không thỏa mãn. Chúng ta luôn nghĩ rằng mình nên thay đổi cái này – chúng ta nên thay đổi cái kia. Vấn đề tồn tại ở cách suy nghĩ, hãy thay thế “nên” bằng “phải” để mang lại sự thay đổi. Hầu hết những thay đổi trong cuộc sống đều bị ép buộc. Chúng tôi không bao giờ thay đổi cho đến khi chúng tôi cảm nhận được điều đó trong đầu bạn, cho đến khi chúng tôi buộc phải hành động. Một khi những điều nên làm  đã trở thành  những điều phải làm thì chúng ta đã sẵn sàng để thay đổi.

“Thế giới mà chúng ta đã tạo ra là một quá trình suy nghĩ của chúng ta. Nó không thể thay đổi nếu không thay đổi suy nghĩ của chúng ta.” ~  Albert Einstein

Trả lời thay vì phản ứng

Tìm hiểu về cách phản ứng trước sự thay đổi thay vì phản ứng.
Hãy nói một chút về sự khác biệt giữa phản ứng với sự thay đổi và phản ứng với nó. Phản ứng là cảm giác của bạn vào thời điểm thay đổi. Nó xảy ra ngay lập tức, mang tính bản năng và xảy ra trước khi bạn có thể nghĩ về cách xử lý mọi việc. Mặt khác, phản hồi là một sự lựa chọn có ý thức của bạn.

Chấp nhận thay đổi

Hãy tin tôi, để chống lại sự thay đổi cần nhiều năng lượng và nỗ lực hơn là chấp nhận nó. Sự thay đổi chỉ có vẻ đáng sợ và khó chịu khi bạn nhìn nó theo cách đó.
Tất cả chúng ta đều miễn cưỡng thay đổi vào một thời điểm nào đó trong cuộc sống về một số vấn đề nhất định, trong số đó chắc hẳn chúng ta đã thay đổi một số vấn đề. Hãy làm một bài tập.
Hãy lấy cuốn sổ ra và bắt đầu viết ra những sự việc xảy ra trong cuộc sống, khi bạn phải thay đổi từ những hoàn cảnh bắt buộc và phân tích kết quả của những thay đổi đó.
Bạn có ngạc nhiên không?? Hầu hết chúng đều mang lại kết quả tích cực trong cuộc sống của chúng ta và bạn đã không nhìn lại.
Mọi thứ không kéo dài mãi mãi. Khi mọi thứ xung quanh bạn thay đổi, bạn cũng phải thay đổi. Bằng cách thay đổi, bạn học được cách linh hoạt hơn trong cách tiếp cận cuộc sống và cũng giúp bạn trở thành một người dễ chấp nhận và bao dung hơn.

Hãy linh hoạt và cởi mở

Đôi khi bạn biết trước rằng sự thay đổi sắp xảy ra và đôi khi sự thay đổi đó lại đến một cách bất ngờ. Mọi người nhận thấy những thay đổi phát sinh từ hoàn cảnh rất khó giải quyết. Luôn cố gắng linh hoạt và cởi mở để thay đổi. Biết rằng sự thay đổi có thể xảy ra bất cứ lúc nào sẽ giúp bạn chấp nhận và điều chỉnh nó khi nó xảy ra. Mặc dù hầu hết chúng ta đều thích ổn định ở những vùng thoải mái nhưng hãy luôn nhận ra rằng thói quen hiện tại của bạn có thể chỉ là tạm thời.

Nâng cao kỹ năng giúp quản lý thay đổi cá nhân

Học các kỹ năng mới hoặc nâng cao kỹ năng giúp ích rất nhiều trong việc quản lý thay đổi cá nhân. Bạn phải xem sự thay đổi như một cơ hội để phát triển cùng với nó. Khi bạn trang bị cho mình những kiến ​​thức, kỹ năng và năng lực mới, lòng tự trọng và sự tự tin của bạn sẽ tăng lên. Bạn đã sẵn sàng hơn để quản lý sự thay đổi. Vì vậy, hãy tiến về phía trước với tư duy phát triển và học hỏi những điều mới.
“Giáo dục là vũ khí mạnh nhất mà bạn có thể sử dụng để thay đổi thế giới.” ~  Nelson Mandela

Nhắc nhở bản thân rằng thay đổi là một phần của cuộc sống

Hãy nhận ra sự thật rằng bạn luôn phát triển, một khi bạn nhắc nhở bản thân rằng thay đổi là một phần không thể thiếu trong cuộc sống, bạn có thể ngừng ngạc nhiên mỗi khi thay đổi ập đến!
Nhìn xung quanh bạn; mỗi ngày chúng ta gặp những loại thay đổi khác nhau. Thiên nhiên tiếp tục chuyển mùa, biến ngày thành đêm , đêm thành ngày, mọc và lặn của mặt trời và mặt trăng, các hành tinh thay đổi vị trí và hoa nở rồi tàn, khắp nơi đều có sự thay đổi. Những thay đổi và thay đổi sẽ tiếp tục xảy ra trong cuộc sống của bạn. Thay vì trở nên không thể gãy hoặc cứng nhắc, hãy cố gắng trở nên linh hoạt hoặc siêu uốn cong, giống như một cái cây có rễ sâu và cành uốn cong và tung bay trong gió.
Thay đổi là không đổi. Sự thay đổi trong cuộc sống là điều tất yếu. Thay vì sợ hãi hoặc cố gắng trốn tránh nó, cách hành động tốt nhất của bạn là chấp nhận nó, hoàn toàn tự tin, tiến về phía trước và cho phép nó trở thành động lực tích cực và mang tính xây dựng trong cuộc sống của bạn.
Cảm ơn vì đã đọc nó. Bây giờ, tôi đã đề cập đến danh sách các kỹ thuật hoặc mẹo quan trọng nhất để quản lý thay đổi cá nhân. Tôi muốn biết kinh nghiệm của bạn và danh sách những lời khuyên mà bạn cảm thấy có thể hiệu quả hơn trong việc quản lý những thay đổi cá nhân trong cuộc sống. Hãy thêm ý kiến ​​​​có giá trị của bạn, chúng được đánh giá cao.

Nếu bạn thích bài viết này, hãy chia sẻ nó với bạn bè và người thân trên các mạng xã hội yêu thích của bạn.

Cảm ơn đã đọc rất vui khi các bạn chia sẽ bài viết cho mọi người xem

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *